Mei de oprop fan 'e sportmacht en de populariteit fan it konsept "fitness", lykas de ynfloed fan 'e epidemy, begûnen hieltyd mear minsken har oan te sluten by it fitnessleger, wêrûnder in protte sportmasters en fitnessmasters, mar ek in grut part fan lichte fitnessleafhawwers, dy't nei it foltôgjen fan 'e kaart net meardere kearen yn 't jier kinne gean. De sûnensstatus fan dit soarte minsken, ynklusyf dyjingen dy't net sportje, is net optimistysk.
Hjir freegje ik jo om fan hjoed ôf ús lichem op it earste plak te setten, troch te gean mei sporten en sûn te bliuwen.
Hoe dreamen útkomme
Fielst dy faak:
Jo sjogge altyd nei josels: noas, eagen, búk, deade hûd.
Se stelle jo freonlik foar: "Wês in perfekte dame."
Mar yn it proses wurde jo hieltyd mear achterdochtich oer josels.
Mar de wierheid is, jo binne altyd leaf west.
Dyn noas sil 50000 geuren ûnthâlde,
Dyn hert mist noait in slach,
As jo jo lichem haatsje,
Dyn lichem hâldt noch altyd fan dy mei al syn krêft.
Dus fan hjoed ôf, lichem earst, foar jo eigen bestwil, begjin mei sporten.
Fielst dy faak:
Wurkdruk, kaoatysk wurk en rêst, kontrolearje dy ûnbewust.
Frouljusmacht, ûnôfhinklike froulju, hjitte memmen en ûnstjerlikheid
Hoefolle muoite kostet it in frou om der sûnder muoite út te sjen?
De mannichte wit it noait, triuw dy gewoan foarút,
Mar allinnich kinne jo de wil fan it lichem hearre.
Dus fan hjoed ôf, lichem earst, foar jo eigen bestwil, begjin mei sporten.
As de kritearia foar "frou wurde" troch oaren ynsteld wurde,
Oerstjoer asjebleaft dapper de grins en wês earlik tsjin dysels.
Harkje nei dyn lichem,
Foarmje dyn lichem sa'tsto wolst.
Soargje foar de emoasjes fan jo lichem,
Folgje dyn ynderlike swiertekrêft.
As jo jo lichem sjogge, giet it net oer manlju en froulju.
Feroaring is wêze wat jo wêze wolle, net foar ien; Om oaren te behagen, behagen earst josels; ik winskje dat alle susters har ideaal wurde kinne. Dus fan hjoed ôf, lichem earst, foar jo eigen bestwil, begjin te sporten.
Pleatsingstiid: 10 maart 2023