-
Thús treadmill wittenskip
1, it ferskil tusken treadmill en outdoor running Treadmill is in soarte fan fitnessapparatuer dy't bûten rinnen, kuierjen, joggen en oare sporten simulearret. De oefeningsmodus is relatyf ienich, benammen training foar de spieren fan 'e legere extremiteiten (dij, keal, billen) en kearnspiergroep, ...Lês mear -
De treadmill is in gigantyske droogrek?
Tsjintwurdich binne in protte stêden in bytsje ûnsûn, de wichtichste reden is gebrek oan oefening. As eardere sub-sûnenspersoan fielde ik my yn dy tiid faak fysyk siik, en ik koe gjin spesifike problemen fine. Dat ik besletten om elke dei in oere te oefenjen. Nei it besykjen fan swimmen, spinnen, ru...Lês mear -
It ferskil tusken treadmill en outdoor running
Wêrom kieze minsken om te rinnen as se fet ferlieze? Yn ferliking mei in protte oefeningsmetoaden jouwe in protte minsken prioriteit oan rinnen om fet te ferliezen. Wêrom is dit? Der binne twa redenen. Earst, it earste aspekt is út in wittenskiplik eachpunt, dat is, it fet baarnende hertslach, kinne jo berekkenje harren eigen fet ...Lês mear -
Treadmill kopen Guide
Mei de fersnelling fan it tempo fan it libben betelje minsken mear en mear omtinken foar sûnens, rinnen as in ienfâldige en effektive aerobyske oefening, wurdt leaf troch elkenien. En treadmills binne essensjele apparatuer wurden yn huzen en gyms. Dus, hoe kinne jo de juste treadmill kieze foar jo, hoe kinne jo de treadm brûke ...Lês mear -
Underhâld fan de treadmill
Treadmill, as in moderne famyljefitness ûnmisber artefakt, is it belang dêrfan fanselssprekkend. Witte jo lykwols dat goed ûnderhâld en ûnderhâld krúsjaal is foar it libben en prestaasjes fan 'e treadmill? Lit my hjoed it ûnderhâld fan 'e treadmill foar jo yn detail analysearje, sadat jo ...Lês mear -
De sjarme fan 'e treadmill: essensjele apparatuer foar in sûne libbensstyl
Oefening is it wichtichste diel fan it behâld fan in sûne libbensstyl. Dat, hoe maklik en fluch binnen te oefenjen, genietsje fan in noflike rinnende ûnderfining, mar ek ferbetterje hert- en longfunksje, úthâldingsfermogen, om gewichtsverlies en fitness-effekten te berikken? In treadmill is sûnder mis in ideale kar ...Lês mear -
Untskoattelje in nije manier om de treadmill te spyljen: fitness binnen kin sa leuk wêze
Bêste fitness-entûsjasters, it is tiid om jo stereotypen foar binnen fitness te ferbetterjen! Ik stel jo oprjocht foar dat de treadmill, dy't troch in protte minsken as in saai fitnessapparatuer wurdt beskôge, ek einleaze nije manieren kin ûntsluten om fitness binnendoar sa ynteressant en útdaagjend te meitsjen! De treadmil...Lês mear -
Hoe kinne jo jo treadmill-workouts maksimalisearje
It besit fan in treadmill wurdt hast like gewoan as it hawwen fan in lidmaatskip fan in gym. En it is maklik te begripen wêrom. Lykas wy hawwe behannele yn eardere blogposten, binne treadmills ongelooflijk alsidige, en jouwe jo alle kontrôle dy't jo wolle oer jo workout-omjouwing, timing, privacy en feiligens. Dus dizze...Lês mear -
Winter is om 'e hoeke: lit it jo fitnessreis net stopje
As de dagen koarter wurde en de temperatuer sakket, begjinne in protte fan ús de motivaasje te ferliezen om nei bûten te gean foar dy iere moarnsrinnen of wykeintochten. Mar gewoan om't it waar feroaret, betsjut net dat jo fitnessroutine moat befrieze! Yn 'e wintermoannen aktyf bliuwe is essinsjeel ...Lês mear -
Fitness myten iepenbiere
Op 'e wei nei sûnens en fitness kieze hieltyd mear minsken om dit doel te berikken fia fitness. Yn 'e fitnessboom binne d'r lykwols ek in protte misferstannen en geroften, dy't ús net allinich kinne meitsje om it winske fitnesseffekt te berikken, en sels skea oan it lichem kinne feroarsaakje. ...Lês mear -
De juste manier om de klimfunksje fan de loopband yn te skeakeljen
Klimstappen sille leare: opwaarmje - klimme - snelle kuierje - stretchje, 8 minuten opwarmje 40 minuten klimme 7 minuten fluch kuierje. Climbing Posture Guide: 1. Hâld it lichem matich nei foaren bûgd, lûk net allinich de buik, mar kontraktearje ek bewust de bilpspieren, de rêch ...Lês mear -
4 redenen wêrom't rinnen ekstreem sûn is
It is bekend dat rinnen goed is foar jo sûnens. Wêrom? Wy hawwe it antwurd. Kardiovaskulêre systeem Running, benammen by in lege hertslach, traint it kardiovaskulêre systeem, wêrtroch it mei ien hertslach mear bloed troch it lichem kin pompe. Longen It lichem krijt in bettere b...Lês mear
