Hoe oefenje bern en adolesinten thús?Bern en adolesinten binne libbendich en aktyf, en moatte thús oefenje neffens de prinsipes fan feiligens, wittenskip, matiging en ferskaat.De hoemannichte oefening moat matich wêze, benammen op medium en lege yntensiteit, en it lichem s ...
Lês mear