-
Wêrom wurdt hânstân beskôge as it heechste ûnderhâld?
Sûnens en skientme moatte ien fan 'e hjitste ûnderwerpen wêze yn 'e hjoeddeiske maatskippij. Moderne minsken hawwe rike materiële omstannichheden, dus se folgje mear avansearre metoaden foar lichemsûnderhâld, dan kin hânstân omskreaun wurde as de sûnste, effektyfste en meast avansearre metoade. Mar in protte minsken binne afr...Lês mear -
De skokabsorberende funksje fan 'e famyljetreinbân wurdt iepenbiere
Hoe goed rûkt in goede skokdemper op in treadmill? It brûken fan in treadmill mei in effektyf skokabsorpsjesysteem kin de skea oan 'e gewrichten fan it lichem by it rinnen, foaral de knibbel, yndie ferminderje. Undersyk hat oantoand dat by it rinnen op semint- en asfaltwegen it lichem de ...Lês mear -
Winskje jo in noflike Kryst en in lokkich Nijjier!
Winskje jo in noflike Kryst en in lokkich Nijjier! Bêste weardefolle klant, No't de feestdagen tichterby komme, wolle wy efkes de tiid nimme om ús hertlike tankberens út te drukken foar jo stipe en gearwurking it hiele jier troch. Jo fertrouwen yn ús betsjut de wrâld, en it wie in wille om jo fan tsjinst te wêzen...Lês mear -
Kin in loopmat gewicht ferlieze op in treadmill?
Ja, in loopmat kin jo helpe om gewicht te ferliezen. Hjir binne in pear wichtige punten om út te lizzen wêrom: Ferheegje enerzjyferbrûk: Loopmatten helpe jo om gewicht te ferliezen troch jo deistige aktiviteit en kaloarieferbrûk te ferheegjen. Elke foarm fan oefening kin jo helpe om gewicht te ferliezen, en oefeningen mei lege ynfloed...Lês mear -
N foardielen fan hânstân, hawwe jo hjoed oefene?
De oprjochte hâlding is lykwols ien fan 'e ûnderskiedende skaaimerken fan minsken fan oare bisten. Mar nei't de minske rjochtop stie, waarden der troch de aksje fan swiertekrêft trije kwalen feroarsake: Ien is dat de bloedsirkulaasje feroaret fan horizontaal nei fertikaal. Dit resulteart yn in gebrek oan bloedfoarsjenning...Lês mear -
Hoe kinne jo de treadmill effektyf brûke?
It effektyf brûken fan in treadmill kin jo helpe om it measte út jo training te heljen, wylst it risiko op blessueres minimalisearre wurdt. Hjir binne wat tips foar it effektyf brûken fan 'e treadmill: 1. Opwaarmje: Begjin mei in stadige opwaarming fan 5-10 minuten, wêrby't jo jo hertslach stadichoan ferheegje en jo spieren tariede op 'e ...Lês mear -
Loopmat loopband: In nije opsje foar famyljefitness
Mei de populariteit fan in sûne libbensstyl en de groeiende fraach nei fitness yn 'e famylje, is de loopmat, as in nij type fitnessapparatuer, stadichoan yn tûzenen húshâldens kaam. It kombinearret de effisjinte fetferbaarning fan in tradisjonele loopmat mei de noflike demping fan in kuiermat...Lês mear -
Gewoane hânstânmasine en elektryske hânstânmasine dy't goed is
Oft it no in gewoane hânstânmasine of in elektryske hânstânmasine is, syn wichtichste funksje is om op 'e kop te stean. Mar oan 'e oare kant binne d'r in protte ferskillen tusken de twa yn termen fan kontrôle, gebrûksgemak, funksjes, priis, ensafuorthinne. Ferliking fan kontrôlemodi Gewoane hânstân...Lês mear -
Oefenje foar in sûn hert
Dyn hert is in spier, en it wurdt sterker en sûner as jo in aktyf libben liede. It is nea te let om te begjinnen mei sporten, en jo hoege gjin atleet te wêzen. Sels in flinke kuier fan 30 minuten deis kin in grut ferskil meitsje. As jo ienris oan 'e gong binne, sille jo ûntdekke dat it him betellet...Lês mear -
Wat is in kuiermat?
In kuiermat is in draachbere treadmill dy't kompakt is en ûnder in buro pleatst wurde kin. It kin brûkt wurde yn in hûs- of kantoaromjouwing en wurdt levere mei in steand of ferstelber buro as ûnderdiel fan in aktyf wurkstasjon. It lit jo wat fysike aktiviteit dwaan wylst jo dingen dogge dy't normaal ...Lês mear -
Hokker oefeningen kin ik dwaan op in treadmill mei in looppad?
In loopband mei in looppad is in poerbêst apparaat foar oefeningen mei lege ynfloed, foaral foar dyjingen dy't har kardiovaskulêre sûnens ferbetterje wolle, gewicht ferlieze wolle of revalidearje wolle fan in blessuere. Hjir binne wat oefeningen dy't jo kinne dwaan op in loopband mei in looppad: Rinne: Begjin mei in flinke kuier om...Lês mear -
Loopband: In handige manier om fit te wurden
Yn it rappe moderne libben jouwe minsken hieltyd mear omtinken oan sûnens en fitness, mar tiids- en miljeubeperkingen meitsje bûtensport faak minder handich. In loopband, as in gewoane fitnessapparatuer thús en yn 'e sportskoalle, is mei syn gemak en effisjinsje de ...Lês mear
