Hellingoanpassing is in funksjonele konfiguraasje fan in treadmill, ek wol bekend as in lifttreadmill. Net alle modellen binne dermei foarsjoen. Hellingoanpassing is ek ferdield yn manuele hellingoanpassing en elektryske oanpassing. Om brûkerskosten te ferminderjen, litte guon treadmills de hellingoanpassingsfunksje wei, wêrtroch't de kostenprestaasjes ferbettere wurde.
1. Wat binne de foardielen fan hellingoanpassing?
De helling fan in treadmill is in manier om de trainingsyntensiteit te ferheegjen. Yn ferliking mei in net-hoekige treadmill kin in treadmill mei hellingoanpassing it effekt fan aerobe training sterk ferbetterje. It lit jo mear kaloaren konsumearje en bettere kardiopulmonale trainingsresultaten berikke yn deselde perioade. It simulearret it proses fan 'e brûker fan it beklimmen fan in berch of it omheech gean fan in heuvel. Jo kinne bygelyks kieze om de helling fan 'e treadmill te ferheegjen om jo trainingseffekt te fergrutsjen sûnder de snelheid te ferheegjen. As jo kardiopulmonale funksje net sa goed is en jo gjin hege snelheid, hege yntensiteit oefeningen kinne ferneare, is de helling in goede helper.
2. Hoe praktysk is hellingoanpassing?
Yn werklik gebrûk spilet hellingoanpassing perfoarst syn rol, en it sil praktysker wêze foar profesjonele rinners. Foar minsken dy't gjin profesjonele fitnessprofessionals binne, kin in heal oere rinnen praktysker wêze.
3. Hoefolle moat de hoeke oanpast wurde?
Under normale omstannichheden is de helling fan 'e treadmill yn meardere nivo's ferstelber binnen it berik fan 0-12%, en guon ymportearre merken kinne sels 25% berikke. Oermjittige hellingoanpassing wurdt oer it algemien selden brûkt. Brûkers kinne de helling kieze neffens har eigen behoeften.
As de helling fan 'e treadmill 0 is, is it lykweardich oan rinnen op flak grûn. Fansels kin de snelheid oanpast wurde neffens jo behoeften. Under normale omstannichheden, om tichter by it gefoel fan echt dykrennen te kommen, sille guon freonen de helling mei 1 oant 2% oanpasse. Dit kin it feit simulearje dat der gjin 100% glêd dykoerflak is by it rinnen op 'e dyk, en it ringefoel sil realistysker wêze. Derneist moat by it ferheegjen fan 'e helling fan' e treadmill de snelheid fermindere wurde, oars sil de druk op 'e knibbels flink wêze.
Loopbanden mei ynboude hellingen kinne better koördinearje mei loopbandbanen, de effisjinsje fan fetferbaarning ferbetterje, jo helpe om in rinhâlding te behâlden dy't fergelykber is mei rinnen op 'e dyk, en kinne berchbeklimmen simulearje. Guon profesjonele loopbandeksperts sille de helling ek oanpasse oan 1%-2% elke kear as se rinne, om't dit de wynwjerstân fan rinnen bûten kin simulearje en rinnen binnen tichter by rinnen op 'e dyk kin bringe. It is lykwols net oan te rieden foar begjinners om de helling te ferheegjen. Nei it opdwaan fan wat ûnderfining kin de swierrichheidsgraad passend ferhege wurde.
Pleatsingstiid: 3 novimber 2023