Hoe kinne jo in treadmill ûnderhâlde?

Foarwurd

As jo ​​​​in treadmill foar jo hûs keapje, hoege jo gjin tiid te fergrieme nei de gym en yn 'e wachtrige om de treadmill te brûken. Jo kinne thús genietsje fan de treadmill yn jo eigen tempo en gebrûk meitsje en oefenje op jo eigen skema. Op dizze manier hoege jo allinich it ûnderhâld fan 'e loopband te beskôgjen, mar it ûnderhâld fan' e loopband sil jo net te folle tiid kostje.

Hoe sit it mei it ûnderhâld fan de treadmill? Lit ús it tegearre besjen.

Wêrom moatte jo jo treadmill ûnderhâlde?

In protte minsken sille fragen hawwe oer ûnderhâld fan treadmill. De reden wêrom't treadmills wurde ûnderhâlden is om te soargjen dat se net gau ôfbrekke nei't jo se hawwe kocht. Krekt as in auto hat it regelmjittich ûnderhâld nedich om better te rinnen. It is ek heul wichtich om jo treadmill te ynspektearjen en te ûnderhâlden om ûngemakken te foarkommen dy't jo blessuere kinne feroarsaakje.

Routine ûnderhâld fan treadmill

Hoe sit it mei ûnderhâld oan de loopband? Lês earst de ynstruksje hantlieding levere troch de treadmill-fabrikant, dy't spesifike oanbefellings befettet foar jo spesifike model fan treadmill. Yn 't algemien moatte jo jo treadmill nei elk gebrûk skjinmeitsje. Dat droege doek feget swit nei workout fuort, feget armleuningen, byldskermen en alle oare dielen dy't swit of stof op hawwe. Benammen floeistoffen op metaal moatte skjinmakke wurde. Foarsichtich ôfwike fan jo treadmill nei elke workout kin de opbou fan stof en baktearjes foarkomme dy't skea kinne feroarsaakje oan 'e masine oer de tiid. En jo folgjende workout sil nofliker wêze, foaral as jo de masine diele mei jo famylje.

Wyklikse ûnderhâld fan treadmill

Ien kear yn 'e wike moatte jo jo treadmill fluch skjinmeitsje mei in fochtige doek. Hjir moatte jo opmerke dat it better is om skjin wetter te brûken as in gemyske spray. Gemikaliën en stoffen dy't alkohol befetsje kinne jo elektroanysk skerm beskeadigje en yn 't algemien de treadmill, dus brûk neat oars as wetter. Om oermjittige stofopbou te foarkommen, is it wichtich om oefeningsgebieten regelmjittich te fakuümjen. Jo kinne ek in stofsûger brûke om ferburgen stof te ferwiderjen út it gebiet tusken it treadmillframe en de riem. It skjinmeitsjen fan dit gebiet sil jo riem soepel hâlde. Don't ferjit te stofsûgjen ûnder de treadmill, om't der ek stof en pún foarmje kinne.

Monthly treadmill ûnderhâld

Om serieuze skea oan jo masine te foarkommen, helpt it ien kear yn 'e moanne in yngeande ynspeksje fan jo treadmill út te fieren. Skeakelje de treadmill út en skeakelje it út. Lit it dan efkes rêste, 10 oant 20 minuten is genôch. It doel fan dizze operaasje is om te foarkommen dat jo in elektryske skok krije by it ynspektearjen fan masinekomponinten. Ferwiderje de motor foarsichtich en skjinmeitsje de binnenkant fan 'e motor foarsichtich mei in stofsûger. Sadree't skjinmeitsjen is foltôge, set de motor werom en soargje derfoar dat it is geschroefd werom op goed neffens de ynstruksjes yn de hânlieding. No kinne jo de treadmill wer yn 'e macht stekke. Tidens jo moanlikse ûnderhâldsroutine moatte jo ek kontrolearje dat de riemen strak en útinoar binne. It behâld fan jo riem is krúsjaal, en dat's wat wy're going to praten oer folgjende.

Lubricating DeTreadmill

Foar jo treadmill's úthâldingsfermogen, it is wichtich foar jo in lubricate de riem. Foar spesifike ynstruksjes kinne jo nei jo fabrikantenhânlieding gean, om't ferskate modellen ferskate begelieding kinne hawwe oangeande smering fan 'e riem. Jo hoege it miskien net elke moanne te smeerjen en guon modellen hawwe mar ien kear yn 't jier smering nedich, mar it hinget echt ôf fan jo loopbandmodel en hoe faak jo it brûke, dus ferwize asjebleaft nei jo hantlieding. Dêr sille jo ek witte hoe en wêr't it smeermiddel krekt oanbrocht wurdt.

Belt Underhâld

Nei in skoft kinne jo merke dat jo riem net sa rjocht is as it wie. Dat docht't betsjutte dat jo treadmill defekt is. It is in gewoan ding dat sil barre nei't de treadmill in skoft yn gebrûk wie. Alles wat jo hoege te dwaan is jo riem út te rjochtsjen sadat it yn it sintrum fan it dek rint. Jo kinne dat dwaan troch de bouten oan elke kant fan 'e masine te pleatsen. Jo kinne opnij ferwize nei jo hantlieding om dit te dwaan. In oar wichtich aspekt fan it riemûnderhâld is de strakheid fan 'e riem. As jo ​​​​tefolle vibraasjes fiele by it útwurkjen of it fielt as jo riem ûnder jo fuotten glydt, is it wierskynlik dat jo it oanspanne moatte. Ien mear manier om te kontrolearjen oft it tichtensnivo goed is is de riem op te heffen. Jo moatte't kinne it heger opheffe as 10 sintimeter. Om de tightness fan 'e riem oan te passen, moatte jo de bouten oandraaie. Gewoanlik lizze se oan 'e efterkant fan' e treadmill, mar as jo it net kinne fine, ferwize dan nei jo fabrikant's hânboek. Dêr moatte jo ek kinne identifisearje hoe strak de riem moat wêze foar jo bepaalde treadmillmodel.

Oanfoljende Tips

Yn it gefal dat jo húsdieren hawwe, is it oan te rieden om faker faker út te fieren, foaral as jo húsdieren in protte bont útlitte. Soargje derfoar dat jo smoargens en bont fuortsmite fan efter de motor fan jo treadmill. Dit is foaral wichtich as de bont kin, en sil, krije fongen yn 'e motor en meitsje skea oan' e motor op 'e lange termyn. Om foar te kommen ekstra smoargens gebou ûnder de treadmill, kinne jo krije intreadmill mat.

Konklúzje

As jo ​​​​in eigen treadmill hawwe en dizze sa lang mooglik brûke wolle, is it heul wichtich om in regelmjittich ûnderhâld fan 'e masine út te fieren. It ûnderhâld fan jo treadmill is ek wichtich om te soargjen dat it gjin sûnensgefaar is en jo dogge't feroarsaakje sels blessueres. In treadmill is maklik te ûnderhâlden en it nimt net folle tiid. Alles wat jo hoege te dwaan is regelmjittich it stof derôf te wiskjen, it te smeren, de treadmill út te rjochtsjen en oan te draaien's riem. As jo ​​​​ienris witte hoe't jo in treadmill kinne ûnderhâlde, kinne jo begjinne te oefenjen en in sûne libbensstyl te libjen. Jo kinne ek wolle útfine wêrom't jo nedich hawwe intreadmillen hoe te trainen op in treadmill op ús Nijs.