Lang stilsitte is net goed foar jo lichem, of jo thús wurkje of
sitte de hiele dei op it kantoar efter jo buro.It bêste is om te wikseljen sitten en
mei elkoar bewege. Mar fansels kinne jo net samar fuortgean fan it wurk. Lokkich,
d'r binne genôch oplossingen om wurk en oefening te kombinearjen.
Foar in soad minsken is it in flinke útdaging: de kombinaasje tusken thús wurkje en yn beweging bliuwe. Jo meie wurde wend te gean foar in moaikuierje mei kollega's op kantoar en motivearje inoar om efkes út 'e burostoel te kommen, mar sels rinne is gewoan 'oars'. Of miskien jogie eartiids mei de fyts nei it wurk, de bus of it stasjon. Mar allinnich in fytstocht foar en nei it wurk freget folle mear dissipline.
De foardielen fan oefening
Tink derom, 'bewegen' hoecht wirklik net altyd iets te wêzen dat jo dogge troch út adem te kommen of in swit te brekken. Rêstich bewegen is ek goed. Oefening soarget foar bettere bloedstream nei it lichem. Goede bloedstream stimulearret kreativiteit, alertheid en produktiviteit. Jo ferbaarne wat ekstra kaloaren en ferminderje it risiko op diabetes en kardiovaskulêre sykten. En ek wichtich om op te merken: ekstra oefening by it wurkjen soarget derfoar dat jo oan 'e ein fan 'e wurkdei minder wurch binne.
Under Desk Treadmill
In kuierpad is in geweldige oplossing om te oefenjen en te wurkjen.DeTW140Awaling pad-masine kin ûnder jo buro pleatst wurde en begjinne te oefenjen troch de kuiermodus yn te skeakeljen. It fereasket hielendal gjin ynspannings, en rêstich kuierjen soarget ek foar bettere bloedstream. De treadmill hat in minigrutte fan 48″*21″*5″mm en in kapasiteit fan 220 pûn, en kin wurde pleatst ûnder de sofa as yn elke hoeke fan 'e keamer.
Desktop treadmill
De buroblêd treadmill komt mei in buro paniel, wêr kinne jo pleatse jo Macbook, iPad en oare kantoar foarrieden. Op dizze manier kinne jo tagelyk wurkje en oefenje, wêrtroch jo in sûne oefening kinne krije sûnder jo wurk te ûnderbrekken.
De0340 buroblêd treadmillkomt mei in útnimbere buro, dat is geskikt foar arbeiders dy't hawwe gjin tiid om te oefenjen. It kin Macbooks en wetterbekers hâlde. It is ek in ideaal apparaat foar thús entertainment. Jo kinne thús oefenje by it besjen fan tv-searjes yn it wykein.
Opwarmd foar ferhúzjen by it wurkjen (thús)? Kies de treadmill dy't it bêste by jo past en bliuw yn beweging!
DAPOW Mr. Bao Yu Tel: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Post tiid: Jun-20-2024