As jo in fitnessfan binne, hawwe jo wierskynlik in treadmill thús; ien fan 'e populêrste stikken cardio-fitnessapparatuer. Mar jo freegje jo miskien ôf, binne treadmills krêfthongerich? It antwurd is, it hinget derfan ôf. Yn dizze blog besprekke wy de faktoaren dy't it enerzjyferbrûk fan jo treadmill beynfloedzje en jouwe tips oer hoe't jo it ferminderje kinne.
Earst bepale it type treadmill en syn motor hoefolle stroom it brûkt. Hoe krêftiger de motor, hoe heger it stroomferbrûk. Bygelyks, hânmjittige treadmills brûke gjin elektrisiteit. Mar de measte gewoane elektryske treadmills brûke in ridlike hoemannichte stroom. De measte nijere modellen hawwe lykwols no enerzjybesparjende funksjes om it gebrûk ûnder kontrôle te hâlden.
Twadder hawwe de snelheid en helling fan 'e treadmill direkt ynfloed op it enerzjyferbrûk. Hegere snelheden of hellingen fereaskje mear motorkrêft, wat resulteart yn in heger enerzjyferbrûk.
Tredde, oeren en frekwinsje fan gebrûk kinne ek ynfloed hawwe op elektrisiteitsrekken. Hoe mear jo jo treadmill brûke, hoe mear stroom it brûkt, wêrtroch jo elektrisiteitsrekken tanimt.
Dus, wat kinne jo dwaan om it enerzjyferbrûk fan jo treadmill te ferminderjen?
1. Beskôgje manuell betsjinne treadmills
As jo jo elektrisiteitsrekken ferminderje wolle, beskôgje dan it keapjen fan in hânmjittige treadmill dy't gjin elektrisiteit nedich hat. Se wurkje troch it momentum fan jo lichem te brûken om de riem te bewegen, wêrtroch't jo in geweldige training kinne dwaan wylst jo krêft besparje.
2. Kies in treadmill mei enerzjybesparjende funksjes
In protte moderne treadmills hawwe enerzjybesparjende funksjes om har enerzjyferbrûk te regeljen, lykas automatysk útskeakeljen, sliepmodus of in enerzjybesparjende knop. Dizze funksjes helpe it enerzjyferbrûk te ferminderjen en te besparjen op elektrisiteitsrekken.
3. Pas snelheid en helling oan
De snelheid en helling fan 'e treadmill hawwe direkt ynfloed op it enerzjyferbrûk. Legere snelheden en hellingen, foaral as jo net sprintje of in training dogge dy't se fereasket, kinne helpe om enerzjyferbrûk te ferminderjen.
4. Beheind gebrûk
Wylst regelmjittich sporten essensjeel is foar in sûn libben, is it ek wichtich om te beskôgjen hoe faak jo jo treadmill brûke. As jo de treadmill net faak brûke, beskôgje dan jo gebrûk te beheinen ta in pear kear yn 'e wike om it enerzjyferbrûk te minimalisearjen.
5. Skeakelje út as it net yn gebrûk is
It oan litten fan 'e treadmill ferbrûkt enerzjy en fergruttet jo elektrisiteitsrekken. Skeakelje de masine út nei gebrûk en as jo him net brûke om it enerzjyferbrûk te ferminderjen.
ta beslút
Loopbanden brûke in soad enerzjy. Mar mei de boppesteande tips kinne jo jo elektrisiteitsrekken ferminderje, wylst jo noch altyd genietsje fan 'e kardiofoardielen fan it rinnen op 'e loopband. It kiezen fan in hânmjittige loopband, it kiezen fan in loopband mei enerzjybesparjende funksjes, it oanpassen fan 'e snelheid en helling, it beheinen fan gebrûk en it útskeakeljen as it net yn gebrûk is, binne allegear effektive manieren om elektrisiteitsferbrûk te ferminderjen, wat goed is foar jo beurs en ús planeet nuttich.
Pleatsingstiid: 30 maaie 2023