Hawwe jo oait tocht dat jo gjin tiid hawwe om nei it wurk nei de sportskoalle te gean?Myn freon, do bist net allinnich.In protte arbeiders hawwe klage dat se net de tiid of enerzjy hawwe om nei it wurk foar harsels te soargjen.Harren prestaasjes by har bedriuwen, lykas har sûnens binne hjirtroch beynfloede.In kantoargym is in revolúsjonêre oplossing foar dit probleem dat in protte bedriuwen ymplementearje.
In kantoargym is safolle mear dan gewoan in oare keamer mei gewichten.It is in plak dat in sûne kultuer befoarderet.Hast elk suksesfol bedriuw hat in gym op it kantoar as in manier om in sûne libbensstyl te befoarderjen.
Hieltyd mear bedriuwen begjinne de korrelaasje te realisearjen tusken de sûnens fan meiwurkers en har prestaasjes.In protte súksesfolle bedriuwen hawwe realisearre dat in sûne libbensstyl ûnder har meiwurkers stress, wurgens en oare sûnensproblemen soe ferminderje.
Mei de tanimming fan buro-banen liede elk jier mear en mear minsken in ynaktive libbensstyl.Meiwurkers sitte mear as 8 oeren deis oan har stoel fêst, op it wurk.Se geane werom nei hûs om te rêstjen, te iten en OTT te ferdrinken.Wêr't oefening en in sûn dieet hjir folslein ferwaarleazge wurde.
As gefolch, hieltyd mear minsken fiele depressyf, lui, en net motivearre om te wurkjen.It feroarsaket ek obesitas en is in primêre faktor dy't bydraacht oan ferskate serieuze sûnensomstannichheden.
Guon fan 'e heul suksesfolle bedriuwen lykas Microsoft, Google, Nike en Unilever hawwe de effekten fan dizze libbensstyl realisearre.Dêrtroch hawwe se in manier fûn om meiwurkers oan te moedigjen troch in gym foar kantoaren yn te setten.
Mar binne d'r echte foardielen foar it opsetten fan in gym op kantoar?
Absolút!Ja.
Hjir binne wat foardielen foar it bedriuw en har meiwurkers:
1. Ferbettert sawol fysike en geastlike sûnens
Wittenskip hat hieltyd wer sjen litten hoe't reguliere oefening sawol koarte termyn as lange termyn foardielen kin hawwe.Wy kenne allegear de fysike foardielen fan oefening, lykas fet ferbaarnen, spieren fersterkje, bonkentichtens ferbetterje, bettere bloedsirkulaasje, en goede hertsûnens.
Oefening hat ek ferskate foardielen foar mentale sûnens.Oefening is oantoand om depresje, eangst, stress en in protte oare mentale spanningen te ferminderjen.Wy hawwe tsjûge fan in stiging yn gefallen fan fysike en geastlike sûnens ûnder meiwurkers.Dat, in gym op it wurk makket it tagonkliker foar meiwurkers om sûn te bliuwen.
2. Oefening ferbettert jo stimming
Oefening makket gemikaliën frij dy't endorphinen neamd wurde yn ús lichems.Endorphinen binne gemikaliën dy't ús goed fiele.Mei in ferhege stimming kinne meiwurkers lokkiger wêze op it wurk.Dit bringt de wurkgeast ûnder de meiwurkers op, wat op syn beurt de wurkkultuer ferbetteret.Mei in algemien ferbettere wurkkultuer nimt de tefredenheid fan meiwurkers en behâld fan meiwurkers ek ta.
3. Fergruttet jo produktiviteit
In aktive libbensstyl libje ynstee fan in sedintêre libbensstyl fergruttet de harsensfunksje ûnder meiwurkers.It wurdt oantoand dat meiwurkers dy't sels dwaande binne mei matige oefeningen hawwe ferbettere probleem-oplossen en ynformaasjeferwurkingssnelheid.
Mei oefening is it mooglik om de bloedsirkulaasje yn ús lichem te ferbetterjen, wat soarget foar mear soerstofoanfier nei it harsens.Dit ferbettert de funksjes fan it harsens en lichem, wat de snelheid en prestaasjes fan 'e meiwurkers fergruttet.
4. Ferheft Moraal
As in bedriuw soarget foar har meiwurkers, ferheget it de moraal ûnder it personiel.Elkenien fielt mear entûsjast om by te dragen oan it bedriuw.De geast is heech en it wurk wurdt glêd.
In kantoargym is de soarte fan positive fersterking dy't de meiwurkers sjen lit dat it bedriuw soarget foar har sûnens en wolwêzen.Dit gebeart fersterket de moraal en bringt de ferbining tusken meiwurkers en it bedriuw opnij yn.
5. Fergruttet Immuniteit en sykte ferset
In protte meiwurkers wurde siik fanwegen har sedintêre libbensstyl dy't har kwetsber makket foar elke soarte sykte.Oefening wurdt oantoand om it ymmúnsysteem te ferbetterjen.Dit fermindert de frekwinsje fan meiwurkers dy't in kjeld krije en siik wurde.Dit ferminderet op syn beurt de ferlerne man-oeren troch sûnensproblemen.Hoe sûner de meiwurkers, hoe minder de kâns op fersprieding fan sykten.
Oer it algemien is in gym op kantoar in 'win-win' situaasje foar sawol de meiwurkers as it bedriuw.
Kom, lit ús efkes sjen nei wat fan 'e must-have apparatuer foar de kantoargym:
1. Treadmill
In treadmill is de primêre apparatuer foar in gym fan elke grutte.De treadmill is de 1e apparatuer om te ynstallearjen yn elke gym.De redenen binne: it is ienfâldich te brûken, hat in protte sûnensfoardielen, en soarget foar ferskate nivo's fan workouts.In treadmill biedt in geweldige cardio-workout foar sawol begjinners as saakkundigen.
In treadmill is ek de perfekte apparatuer foar meiwurkers om in rappe workout te sneupen tidens har drokke kantoarskema.Just in workout fan 15-20 minuten op in treadmill wurdt oantoand dat it ongelooflijke foardielen hat.It ferbetteret de bloedsirkulaasje, ferheget de hertslach, ferbrânt fet en kaloaren, en makket jo aktyf.In treadmill workout ferbetteret ek mentale sûnens.It ferminderet stress, eangst en depresje.
2. Oefenfyts
In oefenfyts is noch in oar must-have stik ark foar in gym fan elke grutte.It is kompakt, budzjetfreonlik, maklik te brûken en heul effektyf.In oefenfyts is stasjonêre apparatuer dy't de beweging fan 'e skonken neimakket by it fytsen.
3.Inversion Tabel:
De inversion masine kin ûntlêste fysike wurgens feroarsake troch meiwurkers wurkje foar in lange tiid.It kin net allinich de rêchpine fan meiwurkers behannelje dy't feroarsake wurdt troch lang sitten, mar ek meiwurkers helpe te oefenjen en wurkeffisjinsje te ferbetterjen.
Uteinlik, as it giet om gymopstellingen, DAPAO ien fan 'e top 5 Sineeske fitnessapparatuermakkers, beskôgje DAPAO Fitness Equipment as jo tinke oan jo kantoargym-opset.
Klik hjir.
Post tiid: Sep-01-2023